Zdravý míchaný salát
Zeleninový salát podle pravidel zdravé výživy, je chutný a nekalorický.
4.37x
20 min
Podobné recepty
Ingredience
| 1 lžička | sůl |
| 100 g | rajče |
| 100 g | mrkev |
| 100 g | okurka |
| 100 g | čínské zelí |
zálivka | |
|---|---|
| 1 lžíce | ocet |
| 0.5 l | voda |
| 1 lžíce | olivový olej |
| 6 kuliček | spolarin |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Zeleninu očistíme jak je třeba. Všechny suroviny nakrájíme, popřípadě nastrouháme.
Zálivku si připravíme z vody, olivového oleje, octa a kuliček spolarinu.
Zeleninu promícháme, osolíme a zalijeme zálivkou podle chuti. Pokud do míchaného salátu přidáme lžíci jogurtu, pár kousků dietní uzeniny (třeba krůtí šunku), máme salát vhodný i k tmavému pečivu, který nás dobře zasytí.
Zdravý míchaný salát necháme odležet nebo ihned podáváme.
autor Ivona
Druh jídla
SalátyNárodní kuchyně
Recepty z české kuchyněDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2023. Všechna práva vyhrazena