Zdravý jablečný dort

Vaříte rádi chutně a zdravě? Potom určitě vyzkoušejte recept na tento jablečný dortík s ořechy a polevou.


2.33x
45 min

Ingredience

těsto

3 ksvejce
1 ksjablko
1 lžícemed
1 lžičkamletá skořice
1 lžícemleté vlašské ořechy
2 lžičkykypřící prášek do pečiva
150 gšpaldová mouka
1 lžícekokosový olej

poleva

2 ksjablko
1 lžícemed
1 lžičkamletá skořice
1 lžícekokosový olej

Postup přípravy

Nejprve si připravíme těsto. Mouku, kypřící prášek, mleté vlašské ořechy a 1 lžičku skořice promísíme. Následně přidáme 1 nastrouhané jablko, jednu lžíci kokosového oleje a přidáme do suché směsi. Ze tří bílků vyšleháme tuhý sníh a vmícháme ho společně s jedním žloutkem a lžící medu do těsta. Všechno dohromady pořádně promixujeme.

Řídké těsto na jablečný dortík nalijeme do vymazané formy na koláče. Formu s těstem dáme do vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C cca 15 - 25 minut.

Mezitím si připravíme polevu. Na pánvi nahřejeme 1 lžíci kokosového oleje a na něm osmahneme na malé plátky nakrájená oloupaná jablka. Necháme většinu kousků jablek rozpustit, pak přidáme lžičku skořice a 1 lžíci medu a ještě krátce prohřejeme.

Polevou potřeme částečně vychlazený korpus. Zdravý jablečný dort necháme alespoň hodinu odpočinout a můžeme podávat.
user-icon

autor Adel Ko


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Zdravý jablečný dort

Zpět na recept
Druh jídla
Dezerty
Národní kuchyně
Ostatní

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena