Vydatný banánový koktejl

Když potřebujete dobít energii třeba po sportovním výkonu, dopřejte si tento výživný nápoj.


3.822x
10 min
1×

Ingredience

mléko
3-5 lžicsekané vlašské ořechy
2-3 ksvelký banán
1 kelímeknízkotučný jogurt (500ml)
2-3 porcebanánový nebo vanilkový protein v prášku

na ozdobu

mleté vlašské ořechy

Postup přípravy

Banány oloupeme a rozkrájíme na kousky. Vlašské ořechy nahrubo nasekáme. Do mixérové nádoby vhodíme banány, velký jogurt a prošleháme dohladka. Přidáme 2 - 3 odměrky proteinového prášku a ořechy. Vše dobře rozmixujeme, až nám vznikne krémová pěna. Můžeme zředit trochou mléka, pokud je potřeba. Vydatný banánový koktejl rozlijeme do sklenic a podáváme jako snídani, svačinu, ale nejlépe po sportovním výkonu nebo fyzické práci. Dodá spoustu energie, sacharidů i bílkovin. Před podáváním můžeme banánový koktejl dozdobit mletými ořechy nebo kouskem banánu. Recept je na 2 - 3 porce.
user-icon

autor Michy

Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Vydatný banánový koktejl

Zpět na recept
Druh jídla
Koktejly
Národní kuchyně
Česká

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena