Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

Lehká a zdravá svačina nejen pro studenty. Vítězný recept ze soutěže Svačina roku s Rio Mare, který vytvořil Lukáš Jungmann ze Střední hotelové školy z Kladna.


3.97x
20 min

Ingredience

0.5 ksmrkev
1 hrstrukola
4 kscherry rajčata
2 kelímkycottage sýr
120 gtuňák Rio Mare v olivovém oleji
1 lžičkašťáva ze sicilských citronů limmi

na potření

1 ksvejce

těsto

80 gbezlepkové těsto

Postup přípravy

Cottage smícháme se lžící vody a semínky chia a necháme odpočívat. Z listového těsta vykrájíme kolečka, která potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péct.

Očištěnou malou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s cottage sýrem a semínky chia.

Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou a tuňákovou směsí, doplníme plátky rajčete a přiklopíme.

Tuňáka Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky podáváme jako výbornou svačinu nebo chuťovku k různým příležitostem.
user-icon

autor havlova


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

Zpět na recept
Druh jídla
Chuťovky
Národní kuchyně
Česká

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena