Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky
Lehká a zdravá svačina nejen pro studenty. Vítězný recept ze soutěže Svačina roku s Rio Mare, který vytvořil Lukáš Jungmann ze Střední hotelové školy z Kladna.
3.97x
20 min
Podobné recepty
Ingredience
| 0.5 ks | mrkev |
| 1 hrst | rukola |
| 4 ks | cherry rajče |
| 2 kelímky | cottage sýr |
| 120 g | tuňák Rio Mare v olivovém oleji |
| 1 lžička | šťáva ze sicilských citronů limmi |
na potření | |
|---|---|
| 1 ks | vejce |
těsto | |
| 80 g | bezlepkové těsto |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Cottage smícháme se lžící vody a semínky chia a necháme odpočívat. Z listového těsta vykrájíme kolečka, která potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péct.
Očištěnou malou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s cottage sýrem a semínky chia.
Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou a tuňákovou směsí, doplníme plátky rajčete a přiklopíme.
Tuňáka Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky podáváme jako výbornou svačinu nebo chuťovku k různým příležitostem.
autor havlova
Druh jídla
ChuťovkyNárodní kuchyně
Recepty z české kuchyněK příležitosti
Recepty na zahradní partyKategorie
Recepty na domácí sýry a recepty se sýry | Zeleninové recepty | Recepty s rybami a plody moře | Recepty na domácí pečivo | Recepty na domácí těsta | Chuťovky a jednohubkyDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena