Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky
Lehká a zdravá svačina nejen pro studenty. Vítězný recept ze soutěže Svačina roku s Rio Mare, který vytvořil Lukáš Jungmann ze Střední hotelové školy z Kladna.
3.97x
20 min
Podobné recepty
Ingredience
| 0.5 ks | mrkev |
| 1 hrst | rukola |
| 4 ks | cherry rajčata |
| 2 kelímky | cottage sýr |
| 120 g | tuňák Rio Mare v olivovém oleji |
| 1 lžička | šťáva ze sicilských citronů limmi |
na potření | |
|---|---|
| 1 ks | vejce |
těsto | |
| 80 g | bezlepkové těsto |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Cottage smícháme se lžící vody a semínky chia a necháme odpočívat. Z listového těsta vykrájíme kolečka, která potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péct.
Očištěnou malou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s cottage sýrem a semínky chia.
Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou a tuňákovou směsí, doplníme plátky rajčete a přiklopíme.
Tuňáka Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky podáváme jako výbornou svačinu nebo chuťovku k různým příležitostem.
Očištěnou malou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s cottage sýrem a semínky chia.
Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou a tuňákovou směsí, doplníme plátky rajčete a přiklopíme.
Tuňáka Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky podáváme jako výbornou svačinu nebo chuťovku k různým příležitostem.
autor havlova
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021 O nás |Všechny služby |Volná místa |Reklama |Servis firmám
Všeobecné podmínky |Cookies |Ochrana osobních údajů |Zpracování osobních údajů |Odstranění osobních údajůJakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků je bez souhlasu Economia, a. s. zapovězeno.