Filé osolíme, opepříme a na tuku ho z obou stran orestujeme. Pak ho necháme vychladnout.
Bramboru nastrouháme najemno. Smícháme s rozetřeným česnekem a majonézou. Filé rozmačkáme vidličkou a lehce ho vmícháme do základu pomazánky. Pomazánku z rybího filé nakonec ještě podle chuti osolíme.
Pomazánku z rybího filé mažeme na čerstvé celozrnné pečivo.