Name: Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: ostatní
Ingredients: 2 dl voda; 2 ks pomeranč; 1 ks hruška; 1 ks salátová okurka; 2 lístky čerstvá máta; 1 hrst baby špenát

Moje kuchařka

zden

Smoothie

MEfisto

plachta

snídaně

Jitka

smoothie

Recepty z české kuchyně

Moučníky

Krnovské řezy od Soni jsou lahodným a výživným moučníkem, který kombinuje dva různé korpusy – světlý a kakaový – s jemným krémem z karamelizovaného kondenzovaného mléka. Tento moučník je skvělým pohoštěním pro návštěvy nebo jako dezert ke kávě. Příprava je trochu náročnější, ale výsledek rozhodně stojí za to.

Krnovské řezy od Soni

Přílohy

Recept na výbornou slanou úpravu jáhel s paprikami. Tento pokrm navíc hezky vypadá a lahodí oku. 

Jáhly naslano

Hlavní chody

Rychlý recept na kuřecí maso s kari kořením.

Kuřecí maso se smetanou a kari

Recepty ze slovenské kuchyně

Cukroví

Rumové kuličky patří k mému nejoblíbenějšímu cukroví. Tradiční rodinný recept.

Rumové kuličky v kokosu

Jak uvařit houbovou polévku a které houby do ní vybrat? Hodí se čerstvé i sušené

olga.slesingrova

Co se starým pečivem? Osm důvodů, proč ho nevyhazovat

Coleslaw: Levný zelný salát, který dobyl svět. Připravíte ho, než bys řekl švec

Začíná Restaurant Week: Za jednotnou cenu si můžete užít špičkové tříchodové menu ve skvělých podnicích

Jak upéct bábovku, aby byla vláčná? Rychlý průvodce pro pekařské nadšence

Co připravit z bedel? Nejsou jen řízky, uvařte si polévku, zapečte je nebo udělejte tatarák

Jak na houbové řízky? Vedle hřibů můžete smažit  i růžovky, bedly nebo pýchavky

Čtyři rady vás vrátí zpátky ke zdravějšímu jídelníčku. Které to jsou?

Perník na plech: Záchrana k snídani i hvězda nedělního odpoledne

Klasika studené kuchyně: Vajíčková pomazánka vždycky mizí nejrychleji

Pusťte vlašáky do kuchyně. Jsou zdravé a neskutečně lahodné v náplních, pečivu i omáčkách

Jak upéct nejlepší švestkový koláč: Vyberte si, bude to kynutý, litý nebo křehký?

Jak zahustit kuře na paprice? Vyberte si jeden z typických způsobů 

Dýňovou polévkou zahřejete i zasytíte rodinu. Snese spoustu variací a chutná i malým dětem

Co je Kašpárkova drsná Hell's Kitchen? Soutěžící třeba vaří za 48 Kč na porci jako ve školní jídelně

Snídaně i svačina: Rychlou buchtu na plech zvládnete i z toho, co máte doma

Mějte ve spíži trvanlivé zásoby. Konzervy se na rychlé vaření hodí vždycky

Dezerty ze zakysané smetany: Nejlepší recepty na pečené koláče i chlazené zákusky

Český fenomén nese název karbanátek. Co do něj opravdu patří?

KVÍZ: Umíte vařit a jíst zdravě? Jak blízká vám je zdravá výživa - otestujte se!

ostatní

Nápoje

voda

pomeranč

hruška

okurka salátová

čerstvá máta

lístky

lístků

lístku

baby špenát

hrst

hrstí

hrstě

Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie

Očišťující nápoj vhodný jako snídaně či lehká svačina. Na recept budeme potřebovat pár druhů zeleniny a sladkou hrušku.

Všechny suroviny, které budeme potřebovat na smoothie, by měly být dobře vychlazené. Okurku dobře omyjeme, neloupeme a rozkrojíme na menší kusy. Hrušku omyjeme, zbavíme jádřince a stopky. Pomeranče rozkrojíme a vymačkáme z nich čerstvou šťávu. Špenát opláchneme.

Připravíme si mixér a vše do něj nasypeme. Přidáme pomerančovou šťávu a vodu a vše důkladně rozmixujeme.

Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie ihned rozlijeme do sklenic a konzumujeme. Smoothie můžeme dozdobit lístkem máty.

Michy

Než začnete s vlašskými ořechy péct a vařit, doporučuje se krátce je opražit na suché pánvi nebo v troubě. Tím se zvýrazní jejich chuť a aroma. Dále je můžete také nasekat na drobné kousky, namlít na ořechovou mouku nebo z nich vyrobit jemné ořechové máslo. Pro delší skladování je vhodné uchovávat je v lednici nebo mrazáku, aby neztratily svou čerstvost. Zajímavým způsobem, jak je uskladnit je naložit ořechy do medu.

Jak zpracovat vlašské ořechy?

Řepa se skvěle hodí do pomazánky nebo hummusu. Pokud řepu předem upečeme nebo ugrilujeme, bude chuť výsledného pokrmu ještě o level výš. Dochucujeme tymiánem, rozmarýnem či kerblíkem. 

Aby červená řepa chutnala

Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie

Ingredience

na ozdobu

Postup přípravy

Užitečné tipy do kuchyně

Podobné recepty

Cuketová limonáda s limetkou

Melounový sorbet

Cheesecake s černým rybízem

Svěží dezert s ovocem a mascarpone

Kamikaze koktejl

Recept najdete v kuchařkách

Moje kuchařka

Smoothie

Smoothie

snídaně

smoothie

Hlavní nabídka

Další odkazy

Zpravodajství a služby

na ozdobu
	2 dl	voda
	2 ks	pomeranč
	1 ks	hruška
	1 ks	okurka salátová
	1 hrst	baby špenát
	2 lístky	čerstvá máta