Ledový salát s tuňákem
Recept na přípravu ledového salátu s rukolou, avokádem, tuňákem a vejci. Pokrm můžeme podávat jako předkrm nebo lehkou zdravou večeři.
4.440x
25 min
4×
Podobné recepty
Ingredience
| 3 ks | vejce |
| 2 ks | avokádo |
| 1 konzerva | tuňák ve vlastní šťávě |
| 100 g | rukola |
| 1 hlávka | ledový salát |
podle chuti | |
|---|---|
| sůl | |
| mletý černý pepř | |
zálivka | |
| 1 lžička | med |
| 3-4 lžíce | olivový olej |
| 1 lžíce | citronová šťáva |
| 1 lžička | dijonská hořčice |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Ledový salát podle potřeby očistíme a rukou natrháme na kousky ve velikosti sousta. Rukolu podle potřeby omyjeme a osušíme. Avokádo zbavíme pecky oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nakrájíme. Tuňáka necháme okapat.
Připravíme si zálivku. Med spojíme s hořčicí a postupně za stálého míchání přiléváme olej. Přidáme citronovou šťávu a zálivku podle chuti osolíme a opepříme.
Ledový salát, rukolu a avokádo vložíme do mísy a lehce promícháme se zálivkou. Salát rozdělíme na porce, ozdobíme nakrájenými vejci, tuňákem a ihned podáváme.
Ledový salát s tuňákem podáváme jako hlavní chod.
autor Jarka Petrová
Druh jídla
SalátyNárodní kuchyně
ČeskáKategorie
Recepty s vejci | Zeleninové recepty | Recepty s rybami a plody moře | Domácí dochucovadla | Recepty z bylinek a kořeníDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena