Recept na zdravou a vydatnou pomazánku. Spolu s celozrnným pečivem bude výborná jako zdravá snídaně nebo svačina.
1 hrst | pažitka |
1 lžíce | hořčice |
0.5 ks | citron |
1 plechovka | tuňák ve vlastní šťávě |
250 g | polotučný tvaroh |
podle chuti | |
---|---|
sůl |
Pažitku opláchneme, osušíme a nasekáme na malé kousky. Pažitku smícháme s tvarohem, tuňákem ve vlastní šťávě a hořčicí. Zakápneme šťávou vymačkanou z 1/2 citronu. Tuňákovou pomazánku pořádně promícháme a podle chuti osolíme. Fit tuňákovou pomazánku mažeme na celozrnný chléb a můžeme dozdobit pažitkou a citronem. Podáváme jako zdravou snídani či lehkou svačinu.
Autorem videa je Žena.cz.
autor Just cook
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena