Recept na
Luštěninové těstoviny s boloňskou omáčkou je jednoduchý a ve videu vás provedeme postupem, jak si tuto rychlou a odlehčenou variantu připravit.
Na 6 porcí budeme potřebovat:
2 lžíce olivového oleje
1 červená cibule
1 petržel
1 cuketa
4 menší mrkve
2 stroužky česneku
lžička italských bylinek
400 g krájených rajčat
300 ml zeleninového vývaru
150 g černé čočky (nevařené)
500 g cizrnovo-kukuřičné těstoviny Bonduelle
sůl
sýr Parmigiano reggiano - podle chuti
čerstvé oregano - podle chuti
Těstoviny z luštěnin mají navíc výhodu, že obsahují vysoký podíl bílkovin a vlákniny, skvěle zasytí a nemusíte jich sníst velké množství.
Recept vznikl ve spolupráci s:
![](https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky-wysiwyg/8714/image1.jpg)