Recept na lahodné brownies krok za krokem

Vyzkoušejte rychlý a snadný recept na lahodné brownies ke kávě nebo čaji, s kterými se nemusíte bát o svou štíhlou linii.

Sladká kuchyně, Zelenina

4924×

1. Suroviny pro přípravu receptu

Na přípravu čokoládového Brownies budete potřebovat následující ingredience: 250 g uvařených bílých fazolí, 2 zralé banány, 100 g červené řepy, 50 g ovesných vloček, 50 g kakaa nebo vysokoprocentní čokolády, 2 lžíce kokosového oleje, 1 čajovou lžičku prášku do pečiva, ořechy a ovoce na ozdobu.

2. Do nádoby mixéru vložte oloupané banány a uvařené fazole.

3. Ingredience rozmixujte do hladka, čímž vytvoříte hladké těsto.

4. Těsto přendejte do mísy.

5. Červenou řepu oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle.

6. Nastrouhanou červenou řepu, ovesné vločky, kakao, kokosový olej a prášek do pečiva přidejte do mísy s těstem.

7. Vše důkladně promíchejte tak, aby se ingredience spojily.

8. Těsto na Brownies přendejte do formy. Předehřejte si troubu na 180 °C a pečte přibližně 35 až 40 minut.

9. Před podáváním ozdobte Brownies nasekanými ořechy a čerstvým ovocem.

Dobrou chuť vám přeje vaše G21 Vitality

autor admin_vareni

Podobné články

Květákové variace: Smaženým květákem nic nezkazíte, ale tyhle recepty rozhodně zkuste!

Poradíme vám, jak květák chutně a co nejčastěji zařadit do jídelníčku. Květák se dá připravit jak pouhým povařením a klasickým smažením, tak i šikovně zapékat, tvořit z něj nejrůznější placičky, karbanátky, obohatit jím polévky či saláty, zapracovat do směsí třeba s kuskusem a také celý květák naplnit a zapéct. Zkuste některý z vybraných receptů.

Nejchutnější recepty na domácí pizzu

Pokud hledáte recept na domácí pizzu jako z pizzerie, jste tady správně. Nechybí ani tip na výbornou rajčatovou omáčku na pizzu, která je hned po těstě druhým základem pro skvělý výsledek. Ukážeme si i zdravější alternativy a nezapomeneme ani na bezlepkáře.

5 zdravých receptů na hubnutí, které vám budou zaručeně chutnat

Patříte mezi „ledňáčky“, kteří si do nového roku dávají předsevzetí, že konečně začnou cvičit a shodí nechtěná kila? Nejste v tom sami! Ne všichni to ale vydrží a dosáhnou vytouženého cíle. Pokud chcete zhubnout pár kilo, čtěte dál a inspirujte se našimi zdravými recepty na hubnutí, které vás dovedou do cíle a budou vám i chutnat.

Skvělé recepty na domácí pečivo: Upečte si voňavé rohlíky, dalamánky a croissanty

Došlo vám pečivo? Upečte si domácí, ono se mu stejně nic nevyrovná! Připravili jsme pro vás prověřené recepty na domácí rohlíky, dalamánky a houstičky, ale také na nadýchané croissanty, italskou ciabattu a briošky na hamburgery. Nechybí ani kynuté sladké pečivo, které ocení hlavně děti.