1. Suroviny pro přípravu receptu
Na přípravu čokoládového Brownies budete potřebovat následující ingredience: 250 g uvařených bílých fazolí, 2 zralé banány, 100 g červené řepy, 50 g ovesných vloček, 50 g kakaa nebo vysokoprocentní čokolády, 2 lžíce kokosového oleje, 1 čajovou lžičku prášku do pečiva, ořechy a ovoce na ozdobu.
2. Do nádoby mixéru vložte oloupané banány a uvařené fazole.
3. Ingredience rozmixujte do hladka, čímž vytvoříte hladké těsto.
4. Těsto přendejte do mísy.
5. Červenou řepu oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle.
6. Nastrouhanou červenou řepu, ovesné vločky, kakao, kokosový olej a prášek do pečiva přidejte do mísy s těstem.
7. Vše důkladně promíchejte tak, aby se ingredience spojily.
8. Těsto na Brownies přendejte do formy. Předehřejte si troubu na 180 °C a pečte přibližně 35 až 40 minut.
9. Před podáváním ozdobte Brownies nasekanými ořechy a čerstvým ovocem.
Dobrou chuť vám přeje vaše G21 Vitality