Recept na lahodné brownies krok za krokem

Vyzkoušejte rychlý a snadný recept na lahodné brownies ke kávě nebo čaji, s kterými se nemusíte bát o svou štíhlou linii.

Sladká kuchyně, Zelenina

5022×

1. Suroviny pro přípravu receptu

Na přípravu čokoládového Brownies budete potřebovat následující ingredience: 250 g uvařených bílých fazolí, 2 zralé banány, 100 g červené řepy, 50 g ovesných vloček, 50 g kakaa nebo vysokoprocentní čokolády, 2 lžíce kokosového oleje, 1 čajovou lžičku prášku do pečiva, ořechy a ovoce na ozdobu.

2. Do nádoby mixéru vložte oloupané banány a uvařené fazole.

3. Ingredience rozmixujte do hladka, čímž vytvoříte hladké těsto.

4. Těsto přendejte do mísy.

5. Červenou řepu oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle.

6. Nastrouhanou červenou řepu, ovesné vločky, kakao, kokosový olej a prášek do pečiva přidejte do mísy s těstem.

7. Vše důkladně promíchejte tak, aby se ingredience spojily.

8. Těsto na Brownies přendejte do formy. Předehřejte si troubu na 180 °C a pečte přibližně 35 až 40 minut.

9. Před podáváním ozdobte Brownies nasekanými ořechy a čerstvým ovocem.

Dobrou chuť vám přeje vaše G21 Vitality

autor admin_vareni

Podobné články

Dýňový speciál: Top recepty, které si navždy zamilujete

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu, oslav Halloweenu a čím dál víc se tahle brukvovitá zelenina začíná prosazovat i v kuchyni. S příchodem sychravého počasí zařazujeme do svého jídelníčku dýně na vícero způsobů, jejich velkou výhodou je, že jdou připravit naslano i nasladko. A co je další plus, jsou nesmírně zdravé.

Brambory: Obyčejná surovina, se kterou se dá kouzlit

Brambory, jak klasická a levná surovina, ale s tolika možnými úpravami. Samozřejmě je možné brambory jednoduše uvařit a podávat, ale existují mnohem nápaditější úpravy této po celém světě oblíbené zeleniny. Zkoušeli jste brambory naplnit a usmažit? Slyšeli jste o bramborovém závinu naslano? Máte rádi opékanou bramborovou kaši? Pokud vám tyto recepty nic neříkají, pojďme se na ně společně podívat.

Když se pije burčák: K zakousnutí si dopřejte českou klasiku

A je to tady! Už pár dní si můžete dopřát pravý český burčák, doslova poklad podzimu. Jak poznat ten pravý? A hlavně, co si při popíjení burčáku dopřát k zakousnutí?

Šípky – proč je v přírodě rozhodně nepřehlížet?

Určitě jste už zaznamenali dozrávání krásných červených šípkových plodů. První, co vás napadlo, bylo možná využití pro nejrůznější podzimní dekorace, ale byla by škoda zapomínat, že šípek je především doslova poklad pro naše zdraví, zvláště teď, na začátku podzimu. Zajímavostí je, že veškerou naši spotřebu šípků pokryjí volně rostoucí rostliny, proto se u nás ani nepěstuje průmyslově.