Vaření.cz MagazínRecept na jablečné pyré krok za krokem

Recept na jablečné pyré krok za krokem

Zdravá svačinka z čerstvých jablek, zázvoru, citronu a medu. Velmi jednoduchý FOTORECEPT, na kterém si pochutnají nejen děti.

Zdravá kuchyně, Dietní kuchyně, Vegetariánská kuchyně,

32919×

1) Na recept si připravíme 1,5 kg jablek, 2 ks celé skořice, citron, med a kousek čerstvého zázvoru.

2) Z citronu vymačkáme šťávu.

3) Jablíčka oloupeme, zbavíme jádřinců a rozkrájíme na kostičky.

4) Zázvor oloupeme a nastrouháme, budeme potřebovat asi jednu lžíci.

5) Jablíčka dáme do hrnce, zalijeme citronovou šťávou a přidáme celou skořici.

Jablka mírně podlijeme vodou a podusíme doměkka. Bude stačit asi 15 minut. Celou skořici vyjmeme.

6) Uvařená jablíčka dáme do mixéru, přidáme med (podle chuti a sladkosti jablek) a zázvor.

Jablíčka pečlivě rozmixujeme na pyré.

7) Jablečné pyré podáváme teplé i studené jako zdravou snídani, svačinu, přílohu i chuťovku.

autor Michy

Podobné články

Zapečené gnocchi s rajčaty krok za krokem

Máme pro vás tip na zdravý a vydatný oběd bez masa, na kterém si pochutná celá rodina.

Nejlepší krabičkové diety. Testujeme za vás!

Nejen leden bývá obdobím, kdy se rozhodneme hubnout. Upřímně, pokud někdo bojuje s váhou, neřeší hubnutí pouze na začátku roku, ale v hlavě má potřebu shazování kil po celý rok.

Low carb strava a recepty

Naplánovali jste si v novém roce konečně zhubnout a být i zdravější? Dobrým způsobem může být právě low carb - nízkosacharidové stravování. Low carb je anglické označení pro nízkosacharidovou dietu, jenž spočívá v omezení sacharidů z obilovin, tedy pečiva, ale i slazených nápojů, sladkostí a dalších potravin.

Zdravější smažení: Jak si na smažených pokrmech pochutnat bez výčitek?

Smažení patří mezi oblíbené způsoby přípravy pokrmů a možná si ani neuvědomujeme, jak velkou část našeho každodenního stravování tvoří právě smažené pokrmy.