Vaření.cz MagazínKrémová ovesná kaše s ostružinami krok za krokem

Krémová ovesná kaše s ostružinami krok za krokem

Tato kaše zaručeně nakopne na celý den. Vyzkoušejte si ji s námi v našem receptu krok za krokem.

Zdravá kuchyně, Vegetariánská kuchyně, Ovoce

1267×

1) Příprava surovin.

Na ovesnou kaši si připravíme 50 g ovesných vloček s klíčky, 250 ml sojového mléka, 1 zralejší banán, 1 lžičku skořice, 1 fík, 8 ostružin, datlový sirup a konopná semínka.

kaše

2) Do hrnce nalijeme sojové mléko, přisypeme ovesné vločky, promícháme a vaříme za občasného míchání na mírném plameni.

kaše

3) Mezitím si nakrájíme zralejší banán. Přendáme do mističky a vidličkou rozmělníme.

4) Když nám kaše houstne, tak do ní zamícháme takto připravený banán, lžičku skořice a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.

kaše

5) Ovesnou kaši přendáme do mističky.

6) Na závěr ozdobíme nakrájeným fíkem, ostružinami, konopnými semínky a osladíme datlovým sirupem.

kaše

Ingredience na kaši vyjdou zhruba na 45 Kč.

Videorecept: 8zrnná kaše s čokoládou - snídaně, která vás nastartuje

Sladká snídaně nemusí být vůbec nudná! Zapomeňte na kaše plné cukru, zkuste si připravit 8zrnnou kaši podle dnešního videoreceptu. Je opravdu rychlá a splňuje všechny požadavky pro skvělý start dne.

Videorecept:

Videorecept: Rýžová kaše s dýní a jablky - připravte si snídani, která pohladí žaludek a perfektně zasytí

Sladký dezert z rýžových vloček, dýně hokaido a nastrouhaných jablíček, jehož příprava je velmi jednoduchá. Rýžová kaše se dá podávat jako snídaně i lehká svačina, navíc si ji lze doladit podle chuti (třeba mletou skořicí).

Videorecept:

Sklízíme a zavařujeme maliny a ostružiny

Právě teď dozrávají na našich zahrádkách sladké maliny. Ke konci prázdnin se přidají i temně fialové ostružiny. Tento článek vám pomůže s jejich zpracováním.

Maliny a ostružiny

autor Jitka Langeová

Podobné články

Zpracujte suroviny na maximum: Zavařování ovoce, zeleniny i masa

Bohatou sklizeň ovoce i zeleniny, kterou nestíháme zkonzumovat, by bylo určitě škoda nevyužít jako zásobu na zimu. Zavařování není přitom nijak složitý proces, zvládne ho i začátečník. Je to známá a osvědčená metoda, jak si uchovat výpěstky ze zahrady na období, kdy je vitaminů i přirozeně chutných plodů velký nedostatek.

Ovoce sušené mrazem: 7 výhod pro vás

Ovoce sušené mrazem je lahodné a slazené pouze přírodním cukrem které má v sobě, díky tomu je nejen chutné, ale také výživné. Živiny vitamíny, vláknina a minerály v nich najdeme téměř ve 100% obsahu jako u čerstvého. Mají také nízký obsah kalorií.

Bramborové placky s červeným zelím krok za krokem

Bramborové placky plněné červeným zelím jsou lahodným pokrmem, který spojuje křupavost a chuť brambor s pikantním a sladkým aroma červeného zelí. Tento recept je ideálním doplňkem pro vegetariány i všechny milovníky dobrého jídla.

Proč přibývají náhražky v českých potravinách?

Češi v poslední době na potravinách evidentně velmi šetří, nákupní vozíky zákazníků jsou stále méně plné a lidé podle všeho tráví více času porovnáváním cen zboží. Podle Českého statistického úřadu klesly tržby obchodníků meziročně téměř o šest procent.

Recepty ke článku

Krémová hrachovka s vejcem

0.00×

Kaštanová polévka

0.00×

Rychlá houbová omáčka

5.02×

Žena.cz

Burger, falafel či kuře na kari: Cizrna v těch nejlahodnějších receptech

Dýně: Je jí všude plno, chutnější recepty už nehledejte. Připravte burger či koláč

Nejbizarnější zmrzlinové příchutě: Opilá vanilka i niva s fíky. Ochutnali byste?

Hlavní nabídka

Další odkazy

Kontakt

Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat

Zpravodajství a služby

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2023. Všechna práva vyhrazena

Krémová ovesná kaše s ostružinami krok za krokem

1) Příprava surovin.

2) Do hrnce nalijeme sojové mléko, přisypeme ovesné vločky, promícháme a vaříme za občasného míchání na mírném plameni.

3) Mezitím si nakrájíme zralejší banán. Přendáme do mističky a vidličkou rozmělníme.

4) Když nám kaše houstne, tak do ní zamícháme takto připravený banán, lžičku skořice a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.

5) Ovesnou kaši přendáme do mističky.

6) Na závěr ozdobíme nakrájeným fíkem, ostružinami, konopnými semínky a osladíme datlovým sirupem.

Ingredience na kaši vyjdou zhruba na 45 Kč.

Podobné články

Zpracujte suroviny na maximum: Zavařování ovoce, zeleniny i masa

Ovoce sušené mrazem: 7 výhod pro vás

Bramborové placky s červeným zelím krok za krokem

Proč přibývají náhražky v českých potravinách?

Recepty ke článku

Krémová hrachovka s vejcem

Kaštanová polévka

Rychlá houbová omáčka

Žena.cz

Burger, falafel či kuře na kari: Cizrna v těch nejlahodnějších receptech

Dýně: Je jí všude plno, chutnější recepty už nehledejte. Připravte burger či koláč

Nejbizarnější zmrzlinové příchutě: Opilá vanilka i niva s fíky. Ochutnali byste?

Celebrity

Celebrity

Celebrity

Celebrity

Hlavní nabídka

Další odkazy

Kontakt

Zpravodajství a služby