Mnoho žen má nepříjemné problémy s celulitidou. Nezáleží na věku, nezáleží na postavě. Pokud se projeví, nejde o nemoc, ale vlastně o projev ženství.
Celulitida nás nemine, nevyhne se jí žena mladá a štíhlá. Zprvu nebývá tolik vidět, později však ženy s obavami ukazují nohy. Co s tím udělat?
Celulitida neboli pomerančová kůže je pro ženy druhotným pohlavním znakem. Změny podkožního vaziva jsou způsobeny hlavně ženskými pohlavními hormony. Je projevem ženství, není tedy nemocí.
Celulitida postihuje boky, stehna, hýždě. Důlky a hrbolky ale nejsou jen nadměrnou zásobou tuku. Právě pohlavní hormony u žen způsobují změny podkožního vaziva, které pak vytváří jakési "kapsičky", ve kterých se tukové buňky shlukují. Kůže je pak hrbolatá a nevzhledná.
Z televizních reklam, z časopisů a letáků víme, že existuje dostatek účinných přípravků v podobě krémů. Nestačí však pouze postižené partie natírat, ale je důležité pravidelně je masírovat. Pokud se k tomu dodržuje pravidelná aktivní činnost a nastolí se změna stravovacích návyků, pak bude boj s celulitidou výrazný a účinný.
Zásad pro boj s celulitidou není mnoho - vlastně jde o informace, které by měl každý dodržovat, pokud chce zdravě jíst a žít.
Zpevňováním svalů dojde k redukci tukových zásob, rozproudí se míza v cévách. Vhodné jsou aktivity, které stejnoměrně zatěžují horní i dolní partie těla - pohyb na kolečkových bruslích, v zimním období jízda na běžkách, v domácích podmínkách cvičení na orbitrecu.
Je nutné změnit - ozdravit výživu. Omezit tuky, cukry a umělé konzervanty, doplnit minerály a vitamíny spolu se stopovými prvky. Více pít bylinné čaje a konzumovat potraviny, které podporují činnost jater. Zelenina, ovoce, mořské ryby a vláknina by měly být zastoupeny v denním jídelníčku. Naopak omezit by se měl přísun kávy, nadměrné a opakované přejídání a kouření.
Vytrvalost v boji s celulitidou je velice důležitá. I tady totiž existuje možnost "jojo-efektu".
Balzámové koupele, voňavé krémy, které se pravidelně vmasírují do postižených partií, kartáčování. Ale především klid, život bez stresu - to jsou velice důležité faktory, které také ovlivní boj s celulitidou.
Foto: Profimedia
Autor:Michy
Centrum.cz|Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena