Žitné vločky zalijeme lehce ohřátou vodou a necháme chvíli odležet.
Mezitím si připravíme rozinky, které spaříme, bývají často sířené. Z citronu vymačkáme šťávu. Větší jablko oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle.
Žitné vločky promícháme s rozinkami, sezamovými a chia semínky, jablíčkem, dochutíme medem, citronovou šťávou a mletou skořicí. Směs pečlivě promícháme.
Žitné vločky s jablkem rozdělíme do misek a podáváme. Hodí se na snídani i odpolední svačinku.