Na dno vymazané zapékací mísy dáme na větší kousky nakrájenou cibuli a zeleninovou směs.
Ryby posypeme kořením, osolíme a vložíme na zeleninu v míse.
Zapékací mísu dáme do předehřáté trouby a pečeme při 200°C asi 20 minut.
V misce smícháme bílý jogurt, vejce, sýr a přelijeme touto směsí rybu. Necháme ještě péct dalších 10 až 15 minut.
Pangase zapečeného na zelenině podáváme s bramborami nebo bramborou kaší.