Cibuli očistíme a nasekáme. Tofu nakrájíme na kostičky.
Na rozehřátém tuku osmahneme nakrájenou cibulku. Přidáme zeleninu, muškátový květ, osolíme a mírně podlijeme vodou. Vložíme kostičky tofu, promícháme a podusíme doměkka.
Míchanou zeleninu s tofu podáváme s brambory.
Kdyz misto mrazene zeleniny pouzijete cerstvou, a misto tuku pouze trochu octu
a par kapek olivoveho oleje, ziskate daleko vetsi vyzivovou a regenerujici hodnotu.
PS samozrejmne bez tepelnych uprav ...
tento recept muze dostat maximalne jednu za snahu o pouhe naplneni zaludku.. kvuli toho tuku, neni pro vegetariany...ale dve za ty brambory a tofu :))
zatial