Cizrnu slijeme a vsypeme do větší misky. Pokapeme citronovou šťávou, omáčkou tamari, osolíme, opepříme a promícháme. Přidáme okapané tuňákové kousky a znovu zlehka promícháme.
Takto připravený lehký cizrnový salát s tuňákem podáváme jako hlavní chod, ke kterému přikusujeme opečenou bagetku
Lehký cizrnový salát lze ještě doplnit různými druhy listového salátu, zjemnit majonézou, ale to už přidáváme zbytečné kalorie navíc.