Květák rozebereme na růžičky a dobře omyjeme. Ve vroucí vodě jej povaříme do změknutí.
Poté květák vybereme a rozmixujeme s trochou vody, ve které jsme jej uvařili. Přidáme zakysanou smetanu a podle chuti oregano, případně dochutíme i prolisovaným česnekem. Starším dětem můžeme omáčku i trochu osolit a opepřit.
Květákovou omáčku pro děti podáváme s bezvaječnými těstovinami. Pokud je dítě starší 1 roku, mohou být těstoviny vaječné.