Voda - příjemný elixír pro tělo a duši

Voda - příjemný elixír pro tělo a duši

Při dlouhých zimních večerech je výborným elixírem teplá vodní lázeň, do které se položíme a snažíme se uvolnit. Jak využít bylinky k voňavé relaxaci?

8073×

Voda je pramen krásy a zdraví, která přináší krásné uvolnění těla i duše. Není nic krásnějšího než vklouznout do vany naplněné vonnými esencemi a nechat naši mysl v klidu putovat. Existují různé koupele. Vyzkoušejme ty, které si můžeme udělat v pohodlí domova.

Druhy koupelí

Uklidňující koupel

Skládá se z bazalky, která je dobrým balzámem pro duši, cypřiš zase posiluje nervy a  uvolňuje křeče. Užívejte jen silicové oleje ke koupeli.

Veselá osvěžují koupel

Tohle je koupel dobré nálady. Máta peprná zahání špatné myšlenky a mandarinka probouzí vnitřní radost.

Čistící koupel

Obsahuje fenykl, jalovec, který výborně působí na nohy a žíly. Ještě ke koupeli přidáme citron, který pomáhá při kožních problémech.

Koupel proti nachlazení

Známe to všichni - ucpaný nos, bolesti v krku a ještě k tomu bolest hlavy. Tymián odstraňuje hleny, dezinfikuje a vyvolává pocení. Ještě přidáme pár kapek kosodřeviny, která utišuje nervy. Ideální kombinace do koupele proti pocení.

Orientální koupel

Santalové dřevo, jasmín, růžové květy, ylang - ylang. Ještě růžové kvítky na vodě a můžeme se ponořit do smyslné koupele.

Medovo mléčná koupel

Zklidňuje podrážděnou pleť a pomáhá při špatně se hojících ranách. Mléko pak podporuje tvorbu kožního filmu.

Koupel s pšeničnými otrubami

Je velice osvědčeným prostředkem k očistě kůže. Do lněného sáčku vložíme hrst otrub a zavěsíme ji na vanovou baterii, kde ji asi 15 minut necháme ponořenou ve vodě. Po koupeli se nesprchujeme a neosušujeme.

Posilující koupel 

Je velice vhodná při duševní vyčerpanosti po náročném dni. Do lázně přidáme dva silicové oleje - vousatkový a bergamotový olej.

Koupel na dobrou noc

Ti z nás, kteří mají problémy se spaním, by si měli do koupele přidat pár kapek kozlíkového a meduňkového oleje.

Citronová koupel

Citrony si nakrájíme na tenčí kolečka a dáme na několik hodin do mísy s vodou, pak vše vlijeme do vany.

Uklidňující koupel

 S kapkami meduňkového a levandulového oleje se nám uvolní napjaté svaly a obnoví duševní rovnováha.

Tonizující koupel

Není nad to mít krásnou a napjatou pleť. Proto si připravíme koupel s kapkami jalovcového, cypřišového a jasmínového oleje.

Hřejivá koupel

Je obzvlášť výborná zejména v zimě. Horká koupel spolu s vanilkovým, skořicovým a yzopovým olejem nás krásně zahřeje a zbaví vnitřního a vnějšího chladu.

Vonné oleje

  • bergamotový
  • jasmínový
  • vanilkový
  • grapefruitový
  • citronový
  • santalový
  • mátový
  • eukalyptový
  • z růžového dřeva

Je mnoho dalších olejů, které se hodí nejen do koupele, ale také k celkové masáži celého těla. Nakonec bychom měli mít ještě pro svou wellness oázu následující pomůcky.

Wellness pomůcky

  • aromalampa
  • svíčky
  • vonné tyčinky
  • masážní rukavice
  • kartáč na záda
  • lufová houba na peeling
  • vonné mýdlo
  • sezamový a olivový olej
  • relaxační hudba

Hlavně my ženy si dopřejme tyto koupele na zklidnění mysli a na dodání energie do dalšího dne.

Foto: Profimedia

user-icon

autor Michy

Podobné články
Recepty ke článku
Žena.cz