Kvasinky jsou přítomny v organismu každého z nás. V malém množství jsou neškodné, avšak jakmile dojde k jejich přemnožení, zdravotní potíže jsou na světě.
Kvasinky, latinsky candida albicans, osídlují střeva, pohlavní ústrojí, ústa a krk. Za normálních okolností tělu nijak neškodí. Vlivem stresu, nesprávné výživy, pravidelného užívání hormonální antikoncepce, nadměrné konzumace alkoholu nebo přemíry léků, se však může počet kvasinek v těle rapidně zvýšit.
Přemnožení kvasinek pak může způsobit kandidózu, mykózu nebo kvasinkový syndrom. Nebudete-li se bránit, kvasinky jsou schopny dostat se ještě dále - do krevního řečiště a odtud prakticky do všech tělních orgánů. Viníkem potíží jako je chronická únava, deprese, bolesti hlavy, nervů a kloubů, nadýmání a střevní potíže pak mohou být právě tyto problémové bakterie.
Že si ve vás kvasinky pořádají mejdan poznáte i podle potíží se smyslovými orgány (chronická rýma, rozmazané vidění, časté slzení, pálení očí či rozmazané vidění, zvonění v uších, aj.), problémů s kůží a vlasy (svědění kůže, nehojící se akné, padání vlasů). Nejspolehlivějšími ukazateli jsou ale trávicí potíže a onemocnění močových cest nebo pohlavních orgánů (bílý výtok doprovázející úporné svědění).
Jak tedy vyzrát na kvasinky? Protikvasinkovou dietou. Candida albicans milují především cukr. Abyste z boje vzešli jako vítězové, nesmíte jim jej dopřát. Ve zvýšeném množství do svého jídelníčku naopak zařaďte čerstvou zeleninu a ovoce (s výjimkou sladkých banánů a hroznů).
Kromě cukru vyškrtněte z nákupního seznamu také produkty obsahující bílou mouku. Bílé pečivo vyměňte za celozrnné, loupanou rýži za neloupanou, slazené čaje za čaj maté nebo lapacho, limonády za zeleninovou šťávu. Pozor na džusy a konzervovaná jídla, která jsou taktéž skrytým zdrojem cukru. Tajným spojencem kvasinek je také přislazovaný kečup a sójová omáčka. Z alkoholu si můžete dopřát pouze velmi suché víno.
Vyhlášenými nepřáteli kvasinek jsou:
Aby byla protikvasinková dieta opravdu účinná, musíte ji držet nejméně tři měsíce. Po dokončení kúry se vyvarujte návratu ke starému režimu! Kvasinky si pamatují, kudy vede cesta zpátky.
Foto: Profimedia
autor Michy
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena