Vyhledávání

Trpíte cukrovkou? Jezte cibuli!

Máte doma diabetika, nebo cukrovkou trpíte vy sami? Pak dejte přednost konzumaci cibule v syrovém stavu, snižuje totiž hladinu krevního cukru.

Číst více
Dýňová semínka jako prevence

Konzumací dýňových semínek, postačí lžíce denně, zabojujeme proti infekcím močových cest. Semínka se dají konzumovat jen tak, ale hodí se přidat i do salátů či MÜSLI.

Číst více
Brusinky na záněty močového měchýře

Pokud trpíte na záněty močového měchýře, popíjejte pravidelně brusinkovou šťávu. První den při potížích i co 20 minut 50 ml brusinkové šťávy a ledviny proplachujte častým popíjením vody. V případě prevence stačí popíjet denně 250 - 300 ml brusinkové šťávy.

Číst více
Brambory na zánět uší

Na začínající bolest ucha a jeho zánět pomáhá brambor. Stačí zabalit do žínky teplý vařený brambor, přiložit na ucho a nechat působit. Ucho se rychle zklidní.

Číst více
Žloutek a pivo na lesklé vlasy

Účinný zábal pro větší lesk vlasů si připravíme v klidu domova a bez zbytečné chemie. Stačí rozšlehat 1 žloutek a pomalu k němu přilévat pivo (200 - 300 ml). Směs poté naneseme na umyté vlasy, zabalíme do ručníku a necháme působit 30 minut. Poté vlasy teplou vodou důkladně omyjeme.

Číst více
Jak zvýšit příjem dobrých tuků?

Abychom zvýšili ve svém jídelníčku příjem tzv. dobrých tuků, sáhneme alespoň dvakrát týden po rybách či mořských plodech, několikrát týdne si dopřejeme ořechy či semena a máslo nahradíme kvalitním olivovým olejem.

Číst více
Petrželka povzbuzuje látkovou výměnu

Petrželka obsahuje draslík, který působí močopudně a pomáhá odvádět z těla škodliviny. Při hubnutí je více než vhodné zařadit petrželku do jídelníčku a nemít tuto bylinku jen jako ozdobu na talíři.

Číst více
Pohanka regeneruje játra

Pohanka je bohatá na vitamíny (B, E a P) a minerály (vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, mangan, zinek a měď). Pomáhá při problémech s cévami, hemoroidy a křečovými žilami. Podporuje regeneraci jater a pozitivně působí na kardiovaskulární systém.

Číst více
Jáhly upevní naše zdraví

Jáhly jsou bohatým zdrojem vlákniny a vitamínů skupiny B. Neobsahují lepek a jsou vhodné i pro celiaky. Podporují činnost ledvin, bojují proti zánětům a dodávají tělu křemík, který stojí za zdravím zubů, nehtů, vlasů a pokožky.

Číst více
Šalvěj na kašel a bolest v krku

Šalvěj lékařská má dezinfekční, antibakteriální a antivirózní účinky. Perfektně nás zbaví bolesti v krku, urputného kašle i tíhy na plících. Nejlépe funguje jako kloktadlo.

Číst více
Na bradavice platí česnek

Na bradavice nejlépe funguje čerstvý česnek. Stačí plátek česneku, ale klidně i vymačkanou česnekovou šťávu, přiložit na postižené místo a převázat obvazem. Necháme nejlépe přes noc působit.

Číst více
Spálený jazyk a první pomoc

Spálili jste si při ochutnávání jídla jazyk? Zkuste ho posypat špetkou cukru, dobře účinkuje i kostka ledu, studený jogurt nebo med. Bolest by měla povolit.

Číst více
Švestková šťáva na zácpu

Trápí vás zácpa? Zkuste jednoduchý recept na přírodní projímadlo ze švestkové šťávy. Stačí smíchat 2 dl švestkové šťávy s 2 dl vlažné vody a tímto nápojem večer zapijeme 1 lžíci lněných semínek.

Číst více
Zdravou stravou proti kloubním onemocněním

Častá konzumace zejména oranžového a žlutého ovoce a zeleniny, obsahující karotenoidy, snižuje riziko rozvinutí kloubních onemocnění.

Číst více
Jogurtové mlsání

V horkých dnech potěší cokoli studeného. Při hlídání váhy také potěší dietní zmrzlinové jednohubky. Stačí mít prázdný obal od bonboniéry, do nich dát po lžičce oblíbeného ovocného jogurtu a nechat zamrazit.

Číst více
Vařená cibule na kašel

Oloupanou, nakrájenou a povařenou cibuli lze použít jako obklad při kašli. Cibuli stačí po uvaření scedit, zabalit do utěrky a přikládat na hrudník a krk při obtížích.

Číst více
Smoothie jako energetická bomba

Tekuté látky ve smoothie vstřebává tělo až 4x rychleji než pevnou stravu. Energii tak po vypití smoothie čerpáme během pár minut. Je tedy skvělou snídaní, svačinou i lehkým hlavním chodem.

Číst více
Třezalka proti depresím

Skvělou bylinkou, která pomáhá při depresích, je třezalka tečkovaná. U mírných forem dokáže čaj z třezalky nahradit i léky. Velkou výhodou je, že nevolává ospalost, proto ji lze užívat i během dne.

Číst více
Kterým potravinám se vyhnout při zácpě?

Trpíme-li často zácpou, měli bychom ze svého jídelníčku vynechat především bílou loupanou rýži, brambory, banány, maso, vejce natvrdo, kakao, čokoládu a černý čaj.

Číst více
Jak správně konzumovat mandle

Hrst mandlí denně nám dodá potřebné živiny a napomůže trvalému snížení cholesterolu. Mandle je třeba pořádně rozžvýkat, abych se z nich uvolnily potřebné látky a my neměli pocit těžkého žaludku.

Číst více