Předem si podle návodu na obalu uvaříme rýži a sóju tak, abychom z každé suroviny měli uvedené množství šálků.
Na oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, potom přidáme nadrobno pokrájený česnek, petrželovou nať, vegetu a podle potřeby osolíme. Osmažený základ smícháme s rýží a sójou.
Sójové rizoto dáme na talíře a podáváme s čerstvou nebo sterilovanou zeleninou jako hlavní chod.