Vyhledávání

Pokrmy, které nás spolehlivě zahřejí

Stačí, aby teplota vzduchu mírně klesla a den se zkrátil. Tělo hned reaguje sníženou aktivitou a chutí na sytější pokrmy. Únavu tak často zaháníme tabulkou čokolády a na večer sáhneme i po něčem ostřejším.

18.01.2021

ČÍST VÍCE

Luštěninové saláty: Jak na zdravý oběd, který opravdu chutná

Při vyřčení slůvka salát si každý představí něco sice zdravého, ale méně chutného. Přitom je tolik možností, jak salát upravit tak, aby nebyl vyloženě zeleninový.

17.01.2021

ČÍST VÍCE

Uklidňující meduňka lékařská: Přírodní sedativum, které opravdu funguje

Svou vůní připomíná limetku, vzhledem mátu, ale všestranným použitím se vyrovná oběma rostlinám. Meduňku lékařskou si považovali lidé od pradávna. Je vynikající především pro své uklidňující účinky.

13.01.2021

ČÍST VÍCE

Hubnutí v zimním období - je to vůbec možné?

Hubnutí v tomto nevlídném období není snadné. Jaké má zima pro hubnutí nevýhody? Co udělat, abychom se alespoň pár kil zbavili, než vyleze první jarní sluníčko a hubnutí nám půjde snáze?

13.01.2021

ČÍST VÍCE

Brusinky: Účinné bobulky při zdravotních potížích

Malé červené kuličky, které si nejspíš každý z nás vybaví ve spojení se svíčkovou na smetaně. Málo kdo však ví, jak velice prospěšné jsou tyto bobulky a jak mohou pomoci při různých potížích.

10.01.2021

ČÍST VÍCE

Křen selský: Ve kterých pokrmech se bude vyjímat?

Je zdravý a jídlu dodá nezaměnitelnou chuť. Někteří z nás mu zůstávají věrni dlouhá léta a nedají na něj dopustit. Proč si křen častěji dopřát?

05.01.2021

ČÍST VÍCE

Dieta? Už nikdy! Stačí změna stravovacích návyků!

Také se snažíte zhubnout, udržet si váhu, přitom si chcete zachovat radost z jídla? Máte již dost kolotoče s dietami a hledáte praktické a zároveň rozumné řešení, které vám umožní absolutní kontrolu vaší váhy? Možná si myslíte, že nic takového není možné, že by to bylo až příliš krásné, ale může to být pravda, pokud se zamyslíte nad svou životosprávou a přistoupíte na to, že i bez hladovky můžeme hubnout!

04.01.2021

ČÍST VÍCE

Chcete začít jíst zdravěji? Se salátem z červené rýže a quinoy nešlápnete vedle

S novým rokem přichází i snaha o lehčí a zdravější jídelníček, k čemuž neodmyslitelně patří saláty. Dnes si podle dalšího videoreceptu připravíme výborný salát s nutričně nabitými surovinami a osvěžující citrusovou zálivkou.

03.01.2021

ČÍST VÍCE

Zahřejte se poctivou polévkou: 6 nejlepších receptů na bramboračku, zelňačku i kulajdu

První chladnější dny jsou za námi a určitě také pociťujete, jak důležité je se v těchto dnech zahřát. Při volbě pokrmů nemůžete šlápnout vedle, když sáhnete po vydatné domácí polévce. Máme pro vás perfektní recepty z brambor, hub a zelí - surovin, které si teď tělo žádá nejvíce.

01.01.2021

ČÍST VÍCE

Pečeme vánočku: Jak na to, aby se opravdu podařila?

Po roce opět přichází čas klidu a pohody. Předchází tomu však obvyklý vánoční shon, nákupy, uklízení a samozřejmě nedílnou součástí Vánoc je i pečení. Cukroví je téměř samozřejmostí, ale na takovou vánočku si troufne jen málokdo. Máte také v paměti ty výtečné pletené copy našich babiček? Úplně se rozplývaly na jazyku. Ty dnešní kupované se jim zdaleka nemůžou rovnat. Pojďte tedy do toho letos s námi, zkusíme si ji upéct doma!

23.12.2020

ČÍST VÍCE

Vánoce diabetika: Jak si při dietě pochutnat?

Chuť Vánoc, to je cukroví, kapr a bramborový salát. Diabetici si ale tyto pochoutky v jejich tradiční podobě dopřát nemohou. Přesto i Vánoce diabetika mohou být chutné.

21.12.2020

ČÍST VÍCE

Recept na rybí polévku z lososa krok za krokem

Recept na jemnou rybí polévku s kořenovou zeleninou a kousky lososa. Rybu lze zaměnit i za kapra či jinou bílou rybu podle toho, která nám chutná.

18.12.2020

ČÍST VÍCE

BLOG Rychlé Fit recepty: Nepečené kokosové kuličky s čokoládou

Taky děláváte na Vánoce kokosové kuličky, po kterých se jen zapráší. Co tak zkusit dvoubarevné.

14.12.2020

ČÍST VÍCE

Mlsejte bez výčitek: Vyzkoušejte skvělé recepty na bezlepkové a raw cukroví

Bez cukroví by Vánoce nebyly vůbec ono. I když musíte dodržovat bezlepkovou dietu, o sladké se připravit nemusíte. I klasika bez lepku je možná a výměnu mouky za bezlepkovou v těchto receptech vůbec nepoznáte. A pokud si hlídáte linii, zkuste i nepečené raw cukroví, které je mnohem zdravější než tradiční nepečené druhy plné bílého cukru.

09.12.2020

ČÍST VÍCE

Cizrna obohatí náš jídelníček

Což takhle obohatit letošní vánoční menu cizrnou? Máte-li rádi luštěniny, rozhodně si oblíbíte i tuto.

08.12.2020

ČÍST VÍCE

Pastýřský koláč se sojovým masem krok za krokem

Klasický anglický koláč “co dům dal” ve veganské variantě krok za krokem.

28.11.2020

ČÍST VÍCE

Voňavé nápoje pro zahřátí: Zkuste jablečný punč, grog i kokosovou kávu

Začaly zimní radovánky a milovníci sněhu a zimních sportů vyráží na hory. Po dlouhých hodinách strávených na sjezdovkách nebo na běžeckých tratích člověk promrzne a tak nejjednodušší a nejúčinnější způsob jak zahřát prokřehlé tělo je teplý nápoj s kapkou alkoholu nebo bez. Přinášíme vám několik zajímavých receptů, jak se zahřát teplým nápojem. Mezi nejčastěji podávané horké nápoje patří samozřejmě svařené víno a grog. Základem těch nejlepších voňavých drinků je dobré víno, silný rum a hlavně různé druhy koření, které připravovaným nápojům dodá chuť a nezapomenutelné aroma.

26.11.2020

ČÍST VÍCE

Síla česneku: Užijte ho v receptech a posilujte svou obranyschopnost

Oddalovač stárnutí, dezinfekční prostředek a přírodní antibiotikum, které je původem z Asie, působí v čerstvé podobě velmi účinně. Už Pythagoras nazval česnek králem koření.

24.11.2020

ČÍST VÍCE

Růžičková kapusta zpestří zimní jídelníček

Nutričně hodnotná, přitom dietetická zelenina, která díky obsahu tiaminu a kyseliny listové vhodně nastartuje tělo k činnosti. Ideální pokrm, pokud trpíte poruchami soustředění a nevíte si rady s únavou.

24.11.2020

ČÍST VÍCE