Člověk, který se rozhodne z jakéhokoli důvodu redukovat svou váhu, by měl dbát na pravidelnost stravování a ideálně zvolit dietu na míru. Některá fakta jsou však neměnná a platná pro všechny. Pojďme si v hubnutí udělat jasno.
17.06.2021
ČÍST VÍCEHarissa, to je tradiční pálivá omáčka pocházející z arabské kuchyně. Používá se k dochucování pokrmů i samostatně. A má opravdu říz! Dnes si ji připravíme krok za krokem.
04.06.2021
ČÍST VÍCEVýznam správně zvolené stravy při sportu může tvořit až 10 % výkonu. Jak jíst, abychom tělu ve správnou chvíli dodali tolik potřebné živiny? Téma nám osvětlí biochemička Míša Bebová.
27.05.2021
ČÍST VÍCEPro úplně malé děti je v pořádku, pokud se o jídlo na talíři, stará máma. Ovšem je třeba podotknout, že nemalá část dětí má nadváhu, nemluvě o nedostatku vitamínů a minerálů. Nezdravý trend stravování můžeme pozorovat nejen u školáků.
08.03.2021
ČÍST VÍCEOhniví Střelci by se rozhodně neměli bát nových chutí. Které jídlo stojí za vyzkoušení?
23.11.2020
ČÍST VÍCEMrazivé počasí, snížená imunita, nedostatek vitamínů ve stravě, minimum pohybu, stres, to jsou všechno faktory, díky nimž má infekce do těla snadný přístup.
17.11.2020
ČÍST VÍCEOřešák královský je poměrně velký strom, který se dožívá stovky let. Jeho plody, i přes neustálé hrabání listí a poslouchání nářků sousedů, si budete chválit nejen o vánočních svátcích.
13.11.2020
ČÍST VÍCETeplé počasí a sluníčko vystřídá mrholení, deště a silný vítr. Ráno bývá dlouho tma, navečer se brzy stmívá, padají na nás podzimní deprese a ztrácíme svoji odolnost vůči nepřátelům v podobě virů a bakterií. Krom stresu, i nevhodná strava s nedostatkem vitamínů, nedostatek pohybu, nadměrné požívání alkoholu a kouření oslabuje naši obranyschopnost.
07.10.2020
ČÍST VÍCES podzimem k nám přichází více chladných a deštivých dnů. Na podzim jsme méně odolní proti špatným náladám a depresím. Jak se můžeme na toto období připravit?
22.09.2020
ČÍST VÍCELéto nám pomalu končí, podzim je za dveřmi a spolu s ním i chladné počasí. Rýma, kašel, dokonce i chřipka nám mohou velmi znepříjemnit každodenní život. Jak se ale bránit, když přechod z vysokých teplot na poměrně nízké byl tak rychlý? Nejprve bychom měli upravit naši stravu.
09.09.2020
ČÍST VÍCEKaždá Panna by měla náležitě pečovat o svůj nervový systém. Které suroviny podporují funkce mozku?
08.09.2020
ČÍST VÍCEPodzimní počasí nás, stejně jako každý rok, zažene z piknikových dek zpátky do kuchyní. Ale není to žádný tyran a tak nás zásobí spoustou dobrot. Je jen na nás, jak s nimi naložíme.
07.09.2020
ČÍST VÍCESáhněte v regálech po exotickém ovoci, které svou chutí připomíná spíše zeleninu. Které druhy to jsou?
16.04.2020
ČÍST VÍCEO bílkovinách panuje spousta mýtů a důležité informace zůstávají v pozadí. Jaké množství bílkovin bychom měli denně sníst? A jaký je rozdíl mezi bílkovinami živočišného a rostlinného původu?
12.03.2020
ČÍST VÍCERecept na výbornou vegetariánskou omáčku z hnědé čočky, mrkve a rajčatového pyré, která se skvěle hodí k těstovinám. Příprava vám nezabere víc než 15 minut.
27.02.2020
ČÍST VÍCEVyzkoušejte snadný recept na penne z červené čočky a mrkve. Ve smetanové omáčce s lososem a rajčátky je to přímo delikátní záležitost!
30.01.2020
ČÍST VÍCEJak odlehčit jídelníček a dodat tělu potřebné živiny? Luštěniny jsou správnou volbou, a to díky obsahu komplexních sacharidů, vlákniny, aminokyselin a rostlinných bílkovin. Ovšem ne každý má rád hrách, čočku, fazole či cizrnu v klasické podobě. Máme pro vás jednoduché řešení, luštěninové těstoviny Légumio od Bonduelle, které se dají výborně kombinovat, navíc jsou přirozeně bezlepkové.
23.01.2020
ČÍST VÍCESnídaně by měla být prvním jídlem nového dne a dodat potřebnou startovací energii. Realita je však často jiná. Snídani často vůbec nestihneme. A to je chyba!
25.11.2019
ČÍST VÍCETo, že jsou čerstvé plody ovoce a zeleniny zdravé, jistě není žádná novinka. Možná vás ale překvapí, že mnohdy mohou zastoupit chemický lék a posloužit k léčbě neduhů.
28.08.2019
ČÍST VÍCEBlíženci málo jí a nemají tak energii. Které suroviny ji pomáhají rychle dodat?
17.06.2019
ČÍST VÍCEMáte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena