Pomoc proti pálení žáhy
Když pálí žáha, není to nic příjemného. Někdo pyrózu ani nezná, jiný se s pálivým pocitem na hrudníku potýká velmi často.

Pálení žáhy má své příčiny
Bolestivý pocit pálení za hrudní kostí, který cítíte od žaludku až ke krku, k tomu hořkokyselá chuť v ústech, obtížné polykání, zvýšené slinění a časté říhání. Znáte tyto pocity po jídle? Pak trpíte právě pyrózou neboli pálením žáhy. Tyto nepříjemné pocity má na vině hned několik faktorů, a to nedostatečná očišťovací funkce jícnu, nedostatečnost jícnového svěrače a špatné vyprazdňování žaludku. Organismu pak jen stačí nesprávná skladba jídelníčku, špatný životní styl, konzumování potravin, které pyrózu právě u vás vyvolávají, a pálení žáhy se stane "věrným přítelem" hned po dobrém jídle.
Pálení žáhy se objevuje velmi často v těhotenství díky nitrobřišnímu tlaku při rostoucí děloze. V tomto případě ovšem pyróza ve většině případů po porodu vymizí.
Na pomoc přichází příroda - bylinky proti pálení žáhy
Pokud chceme sáhnout po podpoře ze strany přírodních prostředků, připravíme si čaj z máty, meduňky, pelyňku, puškvorce nebo pampelišky. Osvědčenou a známou první pomocí je jedlá soda. Blahodárně působí také mandle - stačí sníst denně jen pár kousků.
Pálení žáhy zmírníme dietními opatřeními
Všeobecně platí, že z jídelníčku je třeba vyloučit vysokotučné potraviny, příliš kořeněná a pálivá jídla, moučníky a pečivo z kynutého těsta, kyselé ovoce a těžko stravitelné i zeleninové pokrmy. Třeba taková kapusta, syrová paprika, cibule, česnek, luštěniny a vařená vajíčka dokáží udělat pěknou neplechu. Stejně tak sycené nápoje, ředěné džusy, zrnková káva, bílé víno a většina druhů alkoholu.
Preventivně proti pálení žáhy
- sledujte potraviny, které vám způsobují potíže a těm se příště obloukem vyhněte
- při jídle nespěchejte, pořádně kousejte a vyvarujte se pouze jedné velké porce denně (už vůbec ne na večer), rozložte si jídlo na celý den
- odpusťte si příliš ledové či horké nápoje
- vyvarujte se sklánění se nad talířem a veškerých činností záhy po jídle v předklonu
- snižte ve svém životě stres, stahování žaludku s ním spojené ho totiž nutí vyrábět více žaludečních šťáv
- omezte kouření, obsažený nikotin uvolňuje žaludeční svěrač
- neutahujte pas těsným oblečením nebo páskem
- spěte tak, aby hlava byla výše než nohy
- vyhněte se nadváze
Pokud upravíte svůj denní a dietní režim a potíže přesto neustoupí, raději vyhledejte lékaře. Po pár vyšetřeních vám možná stanoví medikamentózní léčbu. Řada léků proti pálení žáhy je i volně dostupných, kdy jde převážně o antacida, které snižují kyselost žaludečních šťáv.
Foto: Pixmac.cz
Nejnovější články
Nejnovější články
- Nálev na alma papriky
Dnes, chuťovka, 45 min
- Kuskus nasladko s ovocem
Dnes, dezert, 10 min
- Jednoduchý perník s čokoládovou polevou
Dnes, dezert, 45 min
- Ohnivý koláč
Dnes, hlavní chod, 45 min
- Kuře na víně po myslivecku
Dnes, hlavní chod, 120 min
- Topinky po portugalsku
Dnes, chuťovka, 20 min
- Vláčný makový závin
Dnes, moučník, 150 min
- Oblíbené svatební koláče
Dnes, moučník, 120 min
Přidat článek
Náhodný tip
Mrkev pro děti
Děti potřebují mrkev, protože obsahuje mnoho vitamínů pro jejich zdraví. Zkuste při jejím vaření přidat trochu jablečné šťávy. Mrkev bude chutnější. Když přidáme máslo, získá mrkev nasládlou chuť.
Další tipy a triky




